3月27日上午，达川区图书馆举办了“中国安全健康教育中心2019年‘和谐我生活 健康中国人’主题讲座”，邀请中国安全健康教育中心四川站宣教科主任吴文波主讲。
今天的主讲内容有：紧急救护知识,健康生活方式，雾霾的危害和预防职业病预防和治理。老师讲了健康的五大基石：合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡，随时关注体温、血压、体重；心肺复苏紧急救护抓住黄金4分钟，及时胸外按压，人工呼吸；大家最感兴趣还是职业病、亚健康综合治理,肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、高血压等如何预防，这些病基本上是不良的生活习惯养成的，治疗缓慢，吴老师现场教大家如何判断，教大家按摩相应的穴位，现场互动起来，学习氛围良好。大家都听得认真，学得认真，结束后，老师还免费为大家测血压，治疗肩周、颈椎病。
今天参与听课的人有社区居民、馆内职工，共计60多人，大家纷纷议论，颇有收获，一致好评。在今后的生活中，逐渐养成良好的生活，提高生活品质。
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